+    O que é eutonia?

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Uma psicoterapia corporal que propõe a liberação de dores físicas, harmonização de tensões corporais e o relaxamento profundo por meio do movimento consciente, manobras corporais e  práticas de contato que ampliam a consciência corporal do sujeito. Com uma sequência de estímulos sensoriais e consciência óssea, o participante passa a ter uma melhor compreensão de como cada emoção ou comportamento postural impacta na saúde, relações e nas atividades da vida diária. 

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+    O que é mindfulness?

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Uma técnica que nos coloca em estado de presença, ou seja, intenção, atenção e atitude plena e consciente em nossos sentidos e percepções corporais. Reduzindo estresse, ansiedade e insônia, melhoria do foco e concentração.

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+    Qual é o limite de idade para entrar nesse grupo?

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 Não há limite de idade desde que não se tenha comprometimento físico.

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